Tác dụng của cà tím trong ngăn ngừa và trị bệnh mãn tính

Tác dụng của cà tím trong ngăn ngừa và trị bệnh mãn tính • Hello Bacsi

nguồn gốc cây cà tím

cà tím có tên khoa học là solaum melongena l, thuộc họ cà (solanaceae), cùng họ với cà chua, khoai tây và hồ tiêu. cây cà tím được trồng khắp Đông bắc Ấn Độ và vùng tây nam trung quốc từ hơn 1.500 năm trước. Đây cũng là loài cây bản địa được trồng nhiều ở myanmar, bắc thái lan và việt nam.

khi thương mại phát triển và việc giao thương giữa các nước dễ dàng hơn, cà tím được người Ả rập, ba tư, tây ban nha đem chào bán ở thị trường châu Âu, châu phi và mỹ vào đầu những năm 1800.

Bạn đang xem: Tác dụng của cà tím trong ngăn ngừa và trị bệnh mãn tính

cà tím là một trong những loại nông sản có sản lượng lớn nhất thế giới. Ở Ấn Độ, chúng được xem là “vua của các loại rau”. còn theo phong tục một số nơi ở trung quốc, các cô dâu khi về nhà chồng phải biết nấu ít nhất 12 món ăn từ cà tím. Điều này được xem như một loại “của hồi môn” của cô dâu mới cưới.

Xem thêm: 2 cách nấu cá chim kho riềng và kho gừng ớt đậm đà, ngon ngất ngây

Đặc điểm quả cà tím

cà tím có quả mọng đơn lẻ, thuôn dài, vỏ bóng loáng, có màu tím nhạt đến tím sẫm

tại việt nam, cà tím còn được gọi là cà nâu hay cà dái dê. cây cà tím là cây thân thảo hàng năm, ưa nhiệt. thân cây cao từ 50 – 150 cm, thường có gai nhỏ. lá cà lớn, phiến lá rộng, mặt dưới có lông tơ bao phủ. hoa có có màu trắng đến tím nhạt, nhị hoa màu vàng.

quả mọng đơn lẻ, thuôn dài, vỏ bóng loáng, có màu tím nhạt đến tím sẫm. chiều dài quả từ 15 – 23 cm, đường kính từ 4 – 5 cm hoặc có thể lớn hơn. giống cà tím nhật bản và một số nước phương Đông thường thon dài và có vỏ mỏng hơn. với các giống cà tím “kiểng”, quả vẫn có thể ăn được nhưng có kích thước nhỏ hơn, đôi khi quả có vỏ trắng và hình bầu dục.

tác dụng của cà tím

1. giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch

cà tím có chứa kali, vitamin c và vitamin b6 là những chất chống oxy hóa có thể tăng cường sức khỏe tim mạch và giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

theo báo cáo của một nghiên cứu được đăng tải trên ncbi, khi được tiêm 10 ml nước ép cà tím mỗi ngày trong bốn tuần cho những con thỏ có lượng cholesterol cao, nồng độ cholesterol ldl và triglyceride đã giảm đáng kể. Đây là hai chất có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim. (1)

Xem thêm: Cách nấu bún mắm thơm ngon khó cưỡng dễ làm không khác gì ngoài hàng

trong một nghiên cứu khác của Đại học y connecticut, những động vật được cho ăn cà tím sống hoặc cà tím nướng trong 30 ngày được tăng cường chức năng tâm thất trái và giảm mức độ nghiêm trọng của cơn nhồi máu cơ tim.

nghiên cứu chưa cho thấy rõ kết quả khác biệt rõ rệt giữa động vật ăn cà tím sống và nướng nhưng đã chứng minh được khả năng bảo vệ tim mạch của loại rau quả này. (2)

2. chống oxy hóa, ngăn ngừa ung thư

cà tím có nhiều chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa ung thư

những chất chống oxy hóa trong cà tím giúp bảo vệ các tế bào trong cơ thể khỏi sự tổn hại của các gốc tự do. Đồng thời, chất chống oxy hóa còn giúp ngăn ngừa các bệnh mãn tính như bệnh tim và ung thư.

Nguồn: https://lava.com.vn
Danh mục: Ẩm thực